Красивая и здоровая пища - красивые и здоровые тело и дух

Перец фаршированный творогом и овощами

Петр Бургерский

Повелитель Бутербродов

Этот рецепт необычный... на вкус фаршированный перчик выходит как-будто с мясом, но мяса в нем нет.

40 минут

Ингредиенты

  • Перец болгарский - 5-6 шт.;
  • Морковь - 5-6 шт.;
  • Лук - 2 шт.;
  • Творог - 200 гр.;
  • Сметана - 4 ст.л.;
  • Грецкие орехи - 0,5 стак.;
  • Чеснок - 2 зуб.;
  • Петрушка - 5-6 веточек;
  • Орегано - 0,5 ч.л.;
  • Белый молотый перец - 1/3 ч.л.;
  • Сыр - 100 гр.;

Способ приготовления

  • Разрезаем наш перчик вдоль пополам, очищаем от семян;
  • Укладываем половинки перца в форму, смазываем их растительным маслом, слегка посыпаем солью и отправляем в духовку, разогретую до 180 градусов минут на 20;
  • Пока перец запекается, обжариваем лук и морковь, натертую на крупной терке до слегка золотистого цвета;
  • Даём им немного остыть;
  • Тем временем измельчаем зелень петрушки и грецкие орехи;
  • Затем обжаренные овощи соединяем с зеленью, орехами и творогом;
  • Туда же добавляем измельченный чеснок, несколько ложек сметаны, специи и соль; все хорошо перемешиваем и заполняем этим фаршем наши подготовленные половинки перцев;
  • Сверху смазываем перчик оставшейся сметаной и посыпаем натертым сыром;
  • Ставим в духовку запекаться минут на 15-20;
  • Такой перчик по вкусу нисколько не хуже, чем традиционный с мясом и рисом. И подавать его можно как в горячем, так и в холодном виде.

Фото pexels.com

Знаете ли Вы что...

В Европу красный перец прибыл из Америки благодаря Христофору Колумбу, а родиной данной приправы считается недалёкая нам Индия. В Болгарию эта разновидность перца попала не сразу. Сначала его завезли в Португалию, потом в Турцию, а уже потом он попал в солнечную Болгарию.

Болгарским перец называют только у нас. В английском языке он известен, как просто «перец». В Европе его называют «паприка». В Коста-Рике - это сладкий чили. А в Египте вы услышите название «зеленый перец». Не исключено, что в Росии называют перец болгарским только от того, что впервые ее население попробовало сладкий красный перец, который был привезён из Болгарии.

Видео-рецепт

FE APP

Уже скоро Food Estetic будет доступно для Android и iOS

Опрос

Посудой из какого материала вы пользуетесь?

Товары

Кулинарная книга 2 описание
Кулинарная книга 1 описание
Сковородка описание
Ножи описание

Мы в соцсетях

Подпишитесь на наше сообщество в VK